נוהל חזרה לשגרה

המוח בהלם? הנה הפתרון.

המוח שלנו פשוט נכנס לשוק מהנחיתה 'חזרה לשגרה' אחרי שהוא היה על 'מוד חופש'. הוא בהלם! הוא לא יודע מאיפה להתחיל, הוא עמוס מדי, אז הוא בורח.

הנוהל - איך עוצרים ומתקדמים?

1. תבחר משימה אחת. כן, אחת! לא הכי גדולה, לא הכי חשובה, אפילו לא הכי דחופה.
2. תבחר את המשימה הכי קטנה, הכי פחות מאיימת, אולי אפילו הכי מהירה שיש לך כרגע על הרשימה.
3. תתחייב לעשות רק אותה. רק אותה! למשך 5 או 10 דקות.
4. תגיד לעצמך: "אני עושה רק את הדבר הקטן הזה עכשיו וזהו".

החוק: תבטיח שאתה לא עושה שום דבר עד שאתה לא מסיים את המשימה הראשונה שלך.

למה? כי זה שובר את הקיפאון המנטלי הזה של 'לא בא לי'. וברגע שהתחלת, עשית וי קטן אחד – זה משתחרר.